středa 15. února 2017

JARNÍ ZELENÉ SMOOTHIE


Doba přípravy: 5 minut

Náročnost: malá
Počet porcí: 1

INGREDIENCE:
  • 1 list kadeřávku
  • hrst čerstvého špenátu
  • 1 mrkev
  • 1 řapík celeru
  • 1 pomeranč
  • 1 jablko
  • 1 hruška
  • slunečnicová semínka
  • psyllium
  • mandlové mléko
Postup, aneb jak jsem postupovala já:
Všechny ingredience důkladně omyjeme, vložíme do mixéru a mixujeme do hladkého smoothie. Pokud je smoothie husté, tak přidáme ještě trochu mandlového mléka.

Toto smoothie nebude asi úplně pro každého, ale je úžasným zdrojem surovin, vitamínů a živin.
Foceno: Olympus PEN E-PL7, M.Zuiko Digital 45 mm    

Žádné komentáře:

Okomentovat