JARNÍ ZELENÉ SMOOTHIE

Doba přípravy: 5 minut

Náročnost: malá

Počet porcí: 1

INGREDIENCE:

• 1 list kadeřávku
• hrst čerstvého špenátu
• 1 mrkev
• 1 řapík celeru
• 1 pomeranč
• 1 jablko
• 1 hruška
• slunečnicová semínka
• psyllium
• mandlové mléko

Postup, aneb jak jsem postupovala já:

Všechny ingredience důkladně omyjeme, vložíme do mixéru a mixujeme do hladkého smoothie. Pokud je smoothie husté, tak přidáme ještě trochu mandlového mléka.

Toto smoothie nebude asi úplně pro každého, ale je úžasným zdrojem surovin, vitamínů a živin.

Foceno: Olympus PEN E-PL7, M.Zuiko Digital 45 mm