Pojďte si vysoutěžit vánoční dárky!

neděle 4. října 2015

KOKOSOVÝ TVAROH SE SEMÍNKY, MUSLI A HROZNOVÝM VÍNEM

Tvaroh je součástí mých svačinek téměř vždy. Občas ho nahradím bílým jogurtem a občas ho vypustím úplně. To většinou u citrusových ovocných salátů. Na to se těším už v zimě. Mandarinky, pomeranče, grepy...

Vlastně kombinace s tvarohem patří mezi nejoblíbenější u mých kolegů. Takže jím ráda vyhovím. A také krásně zasytí naše bříška.

Kokos miluji, to jsem psala už v mnoha úvodech. Nejraději bych ho dávala naprosto všude. Ale snažím se to eliminovat, abych ty moje kluky volvácký nepřekokosovala.

Tak jdeme na to...

Doba přípravy: 5 minut
Náročnost: malá
Počet porcí: 2 porce
INGREDIENCE:
  • 1 nízkotučný tvaroh
  • 2 hrsti strouhaného kokosu
  • hrst slunečnicových semínek
  • hrst lněných semínek
  • hrst musli (já použila Janova pec)
  • 20 kuliček hroznového vína
Postup, aneb jak sem postupovala já:
Do misky vložíme měkký tvaroh. K tomu dále přidáme strouhaný kokos, semínkaa celé důkladně promícháme. Pokud je to husté, přidáme trošku mléka.

Tuto směs vložíme do skleničky. Nasypeme na ní musli.

Dále rozkrojíme každou kuličku hroznového vína na půlku. A položíme na musli. Z vrchu posypeme strouhaným kokosem.

A je hotovo. Dobrou chuť.
Použité ingredience a kde jsem je koupila či od jaké značky používám:
tvaroh - Lidl
strouhaný kokos - Lidl
slunečnicová semínka - SvětBedýnek.cz
lněná semínka - SvětBedýnek.cz
musli - Janova pec
hroznové víno SvětBedýnek.cz

Děkuji všem za sledovanost a nezapomeňte mě sledovat na dalších sociálních sítích:
PS: Stále mi pokládáte otázku, čím fotím. Takže:
Olympus PEN E-PL7
A jídlo fotím na tento portrétový objektiv:
M.Zuiko Digital 45 mm


2 komentáře:

  1. Kokos jsem dříve nesnášela , o prázdninách jsme ale s kamarádkou pekly kokosový cheescake a od té doby ho miluju , hlavně v tvarohu nebo ovesné kaši :D !


    runeatandtravel.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to já naopak kokos miluji. Od mala ho dávám všude. Je to taková sázka na jistotu :-)

      Vymazat