Smooth and cooking : KOKOSOVÝ TVAROH SE SEMÍNKY, MUSLI A HROZNOVÝM VÍNEM

Tvaroh je součástí mých svačinek téměř vždy. Občas ho nahradím bílým jogurtem a občas ho vypustím úplně. To většinou u citrusových ovocných salátů. Na to se těším už v zimě. Mandarinky, pomeranče, grepy...

Vlastně kombinace s tvarohem patří mezi nejoblíbenější u mých kolegů. Takže jím ráda vyhovím. A také krásně zasytí naše bříška.

Kokos miluji, to jsem psala už v mnoha úvodech. Nejraději bych ho dávala naprosto všude. Ale snažím se to eliminovat, abych ty moje kluky volvácký nepřekokosovala.

Tak jdeme na to...

Doba přípravy: 5 minut

Náročnost: malá

Počet porcí: 2 porce

INGREDIENCE:

1 nízkotučný tvaroh

2 hrsti strouhaného kokosu

hrst slunečnicových semínek

hrst lněných semínek

hrst musli (já použila Janova pec)

20 kuliček hroznového vína

Postup, aneb jak sem postupovala já:
Do misky vložíme měkký tvaroh. K tomu dále přidáme strouhaný kokos, semínkaa celé důkladně promícháme. Pokud je to husté, přidáme trošku mléka.

Tuto směs vložíme do skleničky. Nasypeme na ní musli.

Dále rozkrojíme každou kuličku hroznového vína na půlku. A položíme na musli. Z vrchu posypeme strouhaným kokosem.

A je hotovo. Dobrou chuť.

Použité ingredience a kde jsem je koupila či od jaké značky používám:
tvaroh - Lidl
strouhaný kokos - Lidl
slunečnicová semínka - SvětBedýnek.cz
lněná semínka - SvětBedýnek.cz
musli - Janova pec
hroznové víno SvětBedýnek.cz

Děkuji všem za sledovanost a nezapomeňte mě sledovat na dalších sociálních sítích: