Pojďte si vysoutěžit vánoční dárky!

středa 23. září 2015

VIŠŇOVÉ SMOOTHIE S TVAROHEM

Doba přípravy: 5 minut
Náročnost: malá
Počet porcí: 2 porce
  
INGREDIENCE:
  • 2 hrsti mražených višní
  • 1 jablko
  • 1 banán
  • 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
  • 1 polévková lžíce chia semínek
  • hrst ořechů
  • 250 g měkkého tvarohu (já použila nízkotučný)
  • mléko na naředění (sójové, rýžové, ovesné, kravské,...)
Postup, aneb jak jsem postupovala já:
Vykrájíme si jablka, oloupeme banán.

Do mixéru vložíme višně, jablko, banán, semínka, ořechy, tvaroh a zalijeme to 0,5 dcl mléka. Prozatím.
A dáme mixovat.

Pokud je to husté, přilijeme ještě trochu mléka.

Mixujeme, až bude smoothie opravdu hladké. A můžeme podávat.
PS: Stále mi pokládáte otázku, čím fotím. Takže:


5 komentářů:

  1. Já byla díky tvému tipu také v Icelandu a fakt mají zajímavé ceny za mražené ovoce a i ty krevetky nebyly špatné, sice jsou hodně nacucané vodou a po uvaření se smrsknou takže zas taková pecka to není, Makro je pro mě stále top v krevetkách ,ale na to ovoce je to skvělé :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A kupovala jsi ty 220g za 100 Kč? Protože zrovna u těch jsme s kamarádem říkali, že bychom ani nepoznali, že nejsou čerstvé :-) Možná kus od kusu. Na ovoce to je super, i třeba na mražený hrášek, ten mají taky super, pak na tu slaninu a sýry. Nic víc jsem moc nezkusila. Pak i pizzu, ale to je klasika. Já to moc nekupuji, chtěla jsem jen zkusit, jaká bude. A musím říct, že za 35 Kč super. Ale samozřejmě se musí počítat, že je to mražené :-)

      A v Makru kupuješ nějaký velký pytel? Já vím, že tam vždy měli takový giga a tak jsme si ho dělili v rodině, aby se nám to vešlo na mrazák :-)

      Vymazat