Pojďte si vysoutěžit vánoční dárky!

čtvrtek 26. března 2015

JAHODOVO TVAROHOVÉ SMOOTHIE

Doba přípravy: 3 minuty
Náročnost: malá
Počet porcí: 2
 
INGREDIENCE:
  • 1 banán
  • 10 jahod
  • 1 měkký tvaroh
  • 0,3 dcl vody
  • 1 polévková lžíce lněných, chia a slunečnicových semínek

Postup aneb jak jsem postupovala já:
Všechno ovoce oloupejte a očistěte a vložte do mixéru. Přisypte semínka a zalijte vodou a tvarohem.
Celé mixujte cca 3-5 minut.

Podávejte s láskou a chutí :-)
Nechte si chutnat a smoothie zdar.

PS: Kdo má Instagram, nezapomeňte použít hashtag #rannismoothie.


Žádné komentáře:

Okomentovat