pondělí 31. července 2017

ACAI PARFAIT

Snídaně milujete, svačinky také. Ještě aby ne. Je to první jídlo, které si na začátku dne dáváme a vždy se na něj těšíme. Že?

Spousta z nás si dělá smoothie, někdo ovesnou kaši a já jsem v poslední době přešla právě na tuto snídani. Je to kombinace granoly, bílého jogurtu, čerstvého ovoce a hustého smoothie. Takže v jedné skleničce mám vše, co miluji. A ovoce střídám dle sezónnosti, takže co víc si přát?

Doba přípravy: 5 minut
Počet porcí: 1
Náročnost: malá

INGREDIENCE:
  • 1 banán
  • pár lžic mléka (rostliného nebo živočišného)
  • 3 lžičky acai prášku
  • 2 kiwi
  • 1 malý bílý jogurt
  • hrst domácí granoly

Postup aneb jak jsem postupovala já:
Připravíme si skleničku. Já používám nejčastěji nějakou zavařovací.

Do mixéru vložíme banán.
Přidáme pár lžic mléka. Spíše méně, než více. Naředit smoothie můžeme vždy. Potřebujeme dosáhnout husté, ale rozmixované konzistence.
 Přidáme 3 lžičky sušeného acail.
 A rozmixujeme.
 Na dno sklenice nasypeme hrst hranoly.
 Přidáme malý bílý jogurt.
 Také pokrájené 2 ks kiwi.
 A nakonec vše zalijeme hustým smoothie.
 Tuto sklenici si můžete připravit večer k snídani nebo ke svačině. Ale čerstvé je čerstvé :-)


10 komentářů:

  1. Kacenko, acai doma nemam, slo by neco misto toho? :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Dělám to i třeba s rybízem. Ale je to pak kyselejší.

      Vymazat
  2. Nádherné fotky! A recept určitě vyzkouším :)

    OdpovědětVymazat
  3. Už dlouho přemýšlím, že něco takového zkusím, obzvláště, když doba přípravy je vážně minimální :)
    Ejnets in Lisboa

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přesně tak a můžeš si to vzít jako sváču do práce nebo do školy :-)

      Vymazat